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简略信息一览：
成人零基础东北秧歌过年年会舞蹈教学***
零基础的学习民族舞分好多种，首先看你想学哪种，如果学习初级的东北秧歌，藏族等一年左右就可以跳的很好。如果想跳朝鲜族就需要长时间训练了，体态舞姿还有气息的训练。
东北秧歌蹲后抬踢步教学目的是为了锻炼身体，已经融入东北本地的文化。在很多的舞蹈中，都有融入一些有特色的文化，使舞蹈变得独特又有魅力，舞蹈在一定程度上还能锻炼身体。
芭蕾舞是一种欧洲古典舞蹈，芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。
民间舞，分为汉族民间舞和少数民族民间舞两类，如东北秧歌，藏族舞蹈等。古典舞，从传统的民间舞蹈基础上衍生而来，如《宝莲灯》、《小刀会》、《春江花月夜》等。
公司年会舞蹈
1、适合年会的舞蹈有《panama舞蹈》、《seve舞步》、《绒花》、《 heartbeat舞蹈》、《说散就散》舞蹈、《九儿》舞蹈、《 搓澡舞》、《走心小卖家》手势舞等。
2、公司年会舞蹈如下：兔子舞：这是一种简单、有趣的舞蹈，适合集体表演。可以通过简单的动作和节奏，让整个团队更加默契和团结。恰恰舞：这是一种较为流行的拉丁舞蹈，适合在年会上表演。
3、适合零基础的公司年会舞蹈推荐如下： 埃及步 Egypt Step - 伸出一条腿，脚尖指向外侧，注意臀部后侧。- 臀部向上顶，然后放松，重复此动作。- 脚尖着地，用后腿推挤臀部向上。
4、适合公司年会的舞蹈详细如下：荧光舞激光舞：这种舞蹈充满科技感，表演者会显得非常有面子，适合各种类型的公司。男生女生都可以跳，关键在于队形变换。
5、适合年会舞蹈如下：Salsa 萨尔萨舞（salsa）是一种拉丁风格的舞蹈，其热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰，但却比它们更容易入门。萨尔萨舞（salsa）可以优雅可以***辣的拉丁女士独舞，Chacha还可以带点可爱俏皮风格。
6、适合公司年会的简单舞蹈如下：反串舞蹈 男生反串舞蹈，如《朱碧石舞蹈》非常的***和搞笑。仿妆仿人，加上服装的搭配，绝对是年会节目上一道亮丽的风景线。
适合团队早会的简单舞蹈
抓钱舞 当下最为流行的肢体舞蹈之一，成为办公舞蹈的代表作，并逐步在办公场所，在白领群体流行开来。抓钱舞有一个动作是手往上做抓钱的动作，同时腰胯随着音乐摆动，还有一个动作类似于招财猫的经典招手动作。
抓钱舞 抓钱舞是适合员工跳的集体舞之一，因为它简单易学，动作流畅，不会给人感觉过于困难。它的流行不仅体现了员工的身体健康和表达能力，也让办公场所更加温馨和愉悦。
《绣江南》《绣江南》属于古典舞群舞，是女子扇子群舞，是简单大气的民族舞群舞要欢快一点的。手持扇子的女子舞姿绰约窈窕，仿若在江南淅淅沥沥的雨中随风轻拂的垂柳，中国古典舞以婉约优雅著称。
如下：交谊舞：交谊舞的动作很简单，但是长练习可以增加平衡感，提升重心，有利于提升气质。古典舞：古典舞给人带来的感觉往往是，美丽动人，婀娜多姿的。舞者也会给人一种古典气质。
我推荐适合员工跳的简单集体舞有摇摆舞、抓钱舞和海草舞。摇摆舞只需两人面对面站立，手臂交叉，左右摇摆身体，增强团队成员间的信任和合作。抓钱舞是流行的肢体舞蹈，有抓钱和招财猫动作，适合办公场所。
手语，手语是最简单的一种集体舞，因为只动手不动脚，相对来说比较简单。《感恩的心》就属于这种舞，比较适合年长的、手脚不协调的人来表演，虽然不是很***，但是却能让我们心怀感恩的心去感恩每一个人。
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